Владимир Бобрешов

Какие продукты помогают стабилизировать сахар?

Глюкоза - одно из важнейших веществ, обеспечивающих нормальную жизнедеятельность организма. Но его количество в крови должно находиться в определенных пределах. Употребляемые нами продукты либо повышают уровень сахара сверх нормы, либо помогают удерживать его на допустимом уровне. В современном рационе часто присутствует повышенное содержание легкоусвояемых углеводов. Регулярный прием таких продуктов приводит к постоянному высокому уровню глюкозы в крови, напряженной работе поджелудочной железы, появлению инсулинорезистентности и развитию диабета II типа.

Какие же продукты нужно употреблять для поддержания сахара на нормальном уровне?

Глав