Левая колонка

Зульфия Шаймарданова

Последний визит: 15 янв 2025

Фильтр

Ребята, делайте РЕПОСТ! не важно из какого вы региона! его знакомые могут быть в любом уголке нашей страны!!!
20 августа на улице нашего города стоял этот человек, слезно моля о помощи. Единственное что он смог объяснить что его били по голове безбожники.. При нем имеется телефон, но как не странно он без сим карты и ни единого номера в контактах. РЕБЯТ поможем человеку !!!Найдем ему его ДОМ, или хоть дадим временное пристанище!
Запись - из #ВК.

Зульфия Шаймарданова

23 дек 2017

Занимательная архитектура и дизайн

Несколько отличных идей для кухни.

Зульфия Шаймарданова

26 авг 2017

Полезные советы на каждый день!

Диета Ани Лорак. Вот он, секрет стройности!

Возьми на заметку

8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200 гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира

И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.

Альтернатива:
8:00 - кофе,чай
10:00 - вареное яйцо
12:00 -плавленный сырок с чаем
14:00 - отварная куриная грудка,говядина,рыба
16:00 - яблоко
18:00 - вареное яйцо
20:00 -стакан