Наталья (Лункаш) Новикова (Колганова)

Всем доброго дня! Руки — это продолжение мозга. На ладонях и пальцах находятся тысячи нервных окончаний, связанных с его корой. Простые движения пальцами улучшают память, концентрацию внимания, снимают тревогу и просто улучшают настроение. В основе этих упражнений японская система юби-ундō : «гимнастика пальцев». Ее популяризировали японские врачи и педагоги в середине XX века, когда исследования показали: развитие мелкой моторики напрямую связано с активностью мозга. С тех пор пальчиковую гимнастику используют не только в Японии, но и во всем мире, как простой способ поддерживать память, внимание и эмоциональное равновесие. Гимнастика занимает всего пару минут, а делать ее можно где угодно: дома, в транспорте, на прогулке. Единственное правило не спешить, расслабиться и получать удовольствие. Позволив мозгу разговаривать с пальцами на своем языке. Поставьте ладони перед собой, слегка разведите пальцы в стороны. Поочередно сгибайте их, начиная с мизинца левой руки и заканчивая м

Без заморочек! Забудьте про долгую стерилизацию банок и многочасовое топтание у плиты! Этот рецепт кабачковой икры удивит вас своей простотой и скоростью. Попробуйте его раз – и он наверняка станет вашим любимым. А тем, кто предпочитает сначала всё обжаривать по отдельности, перетирать, кипятить банки, а потом варить часа четыре... Что ж, простите великодушно! Вам не сюда... Забавно, что кто-то каждый год с друзьями ходит в общественную баню, считая это традицией. Ну а мы... Мы каждый год варим кабачковую икру целыми тазиками. И это тоже уже традиция. Сейчас расскажу все по порядку. Взгляните на фото ниже – там весь необходимый минимум ингредиентов для нашей "икры без заморочек". Что нам понадобится: И никакой моркови или помидоров. Кабачки и лук – лучше свои, с грядки. Все остальное – соль, сахар, перец, масло, томатная паста и уксус – купите в ближайшем магазине. Масло и пасту берите самые обычные, без лишних "наворотов" (совсем "без заморочек" :)) 1. Подготовка: Чистим кабачки и на