СВЕТ ЛАНА

Многие из нас считают, что прощение — это слабость. Что простить значит признать, что ты проиграл, что другой победил, что ты терпишь несправедливость. Но психология говорит об обратном: умение прощать — это мощный внутренний ресурс, который говорит о зрелости, эмоциональной гибкости и глубоком самоуважении. Прощение нужно не обидчику. Оно нужно нам. Потому что пока мы держимся за боль, мы не свободны. Прощение — это осознанный акт отказа от мести и длительной вражды. Это не забывчивость и не слабохарактерность. Это освобождение от разрушительных эмоций, восстановление психологического равновесия, акт заботы о себе. С научной точки зрения Исследования в области позитивной психологии (например, работы Эверетта Уортингтона, Роберта Энрайта и Фреда Лускина) показывают, что прощение способствует: Это делает прощение мощным инструментом психической гигиены и внутренней свободы. 1. Ощущение, что обидчик "не заслуживает" прощения Это частая ловушка. Мы ждем извинений от обидчика, раскаяния,