Ооо Ааа

«Кожа дряблая и морщинистая», «От кремов никакого толку», «Не повезло с генетикой»… Омолаживающие и «питающие» средства «с коллагеном и витаминами» продаются, как горячие пирожки. Но производители таких средств умалчивают о важной детали: питание кожи невозможно извне. Ведущий эксперт нашего женского пространства IQ Ladies объясняет, как именно работает питание кожи, от чего зависит ее упругость и эластичность, какие продукты помогут поддерживать молодость, а какие стоит минимизировать в своем рационе. За подтянутость и свежесть нашей кожи отвечают 3 ключевых компонента: Все эти 3 компонента вырабатываются клетками-фибробластами в глубоком слое кожи (дерме). И для обслуживания этих маленьких «фабрик молодости» нужны кислород, а также питательные вещества, которые служат «строительными материалами» для производства коллагена, эластина и ГК. И все нутриенты, нужные для обменных процессов внутри клеток-фибробластов, поступают к ним НЕ снаружи, а ИЗНУТРИ — через кровеносные сосуды в мягких

В мире продуктов есть свои «неприкасаемые». Те, кого мы даже не думаем подвергать сомнению. Творог — из этой касты. Мы впитали с детства: творог — это сила, это рост, это здоровье. Его образ настолько чист и непорочен, что любая критика в его адрес кажется кощунством. Но давайте на минуту остановим автоматизм мышления. Действительно ли достаточно просто съесть ложку творога, чтобы запустить механизмы оздоровления? Или наше тело — это не примитивная печь, куда можно бросить любое «правильное» топливо и получить результат? Творог не существует в вакууме. Он всегда попадает в конкретный организм, в конкретное время суток и в конкретной компании других продуктов. И эти три переменные способны превратить его как в эликсир, так и в скрытый раздражитель. Небольшое отступление: всё написанное ниже - не руководство к немедленному исключению творога из рациона. Это приглашение к наблюдению. Ваш организм - лучший советчик, но ему нужно помочь, вооружившись знанием закономерностей. Когда лучше ест