Sila Potoka

1 дн.
·
В традиционной китайской медицине эмоции связаны с внутренними органами.
Гнев — печень
Радость — сердце
Тревога и навязчивые мысли — селезёнка
Печаль и горе — лёгкие
Страх — почки
Смысл в простом:
эмоции отражаются в теле
Длительное раздражение
→ тело становится жёстким, напряжённым
Постоянная тревога
→ пропадает устойчивость, сложно расслабиться
Горе
→ появляется сжатие в груди, дыхание становится поверхностным
Страх
→ уходит энергия, теряется внутренняя опора
Поэтому в восточных практиках работают не только с телом,
но и с состоянием человека.
Цигун даёт это через простые вещи:
глубокое дыхание
мягкое движение
собранное внимание
Когда дыхание становится глубже
тело отпускает напряжение
внутри появляется тишина
Именно в этом его ценность
— менять состояние, в котором вы живёте каждый день
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ