🌈 Цвет пищи — это не только эстетика, но и сигнал для нашего организма!
🫀 Красное – для сердца Арбуз, клубника, свёкла, малина, помидоры, вишня – насыщают тело антиоксидантами и поддерживают здоровье сердца. 🍃 Зелёное – для печени Киви, огурец, сельдерей, зелёное яблоко, кейл, петрушка – помогают детоксикации, укрепляют печень и восстанавливают энергию. 💛 Жёлтое – для почек Бананы, лимоны, ананас, манго, папайя, груша – богаты калием и ферментами, улучшают водно-солевой баланс и работу почек. 🧠 Фиолетовое – для мозга Виноград, сливы, краснокочанная капуста, черника, батат, ежевика – питают мозг, улучшают память и защищают от старения. ✨ Выбирай еду не только по вкусу, но и по цвету