
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Холестерин 8,0, а статины не нужны? Когда таблетки действительно спасают жизнь
Вы пришли из поликлиники с бланком анализов. Там жирным выделено: общий холестерин – 7,8. Норма до 5,2. Врач торопливо пишет рецепт на статины и говорит: «Принимайте пожизненно, иначе инфаркт гарантирован». Вы выходите в коридор, встречаете соседку. Она смотрит на ваш бланк и хвалится, что у неё холестерин 6,5, но врач не назначил ничего, только диету. Возникает законный вопрос: кому верить? И какая та цифра на самом деле та, за которой пора бежать в аптеку за статинами? Ответ вас, скорее всего, удивит. Единой цифры нет. И никогда не было. То, что нам долгие годы вбивали в голову про «холестерин не выше 5,0», – это упрощение для школьников. В реальной кардиологии решение о статинах принимается не по одному числу. Там смотрят на пол, возраст, давление, курит человек или нет, есть ли уже бляшки в сосудах. И иногда человеку с холестерином 9,0 не нужен статин, а человеку с холестерином 4,5 нужен жизненно. Давайте разбираться по-честному. Без запугиваний и без обесценивания. Я не заставлю
Показать еще
13 комментариев
44 раза поделились
430 классов
- Класс
поделилась публикацией
Как холестерин предупреждает о проблемах за годы вперед
Врачи долго не обращали внимания на один странный симптом. Списывали на стресс, возраст, погоду. А потом, когда накопилось достаточно данных, выяснилось страшное: именно этот симптом часто появляется за 2–3 года до того, как случается реальная беда с сердцем или сосудами. Многие считают его обычной усталостью, работают через силу, пьют кофе литрами и даже не догадываются, что их организм уже кричит о помощи. И имя этому крику — холестерин. Вернее, то, как он ведет себя в нашем теле. После 40 лет многие начинают замечать странные изменения, на которые раньше не обращали внимания. Просыпаешься утром после восьми часов сна, а чувствуешь себя так, будто всю ночь разгружал вагоны. Давление начинает скакать: то подскочит, то упадет, а ты ловишь себя на мысли, что метеозависимость, наверное. Появляется тяжесть в голове, особенно к вечеру, какая-то ватность. Иногда ловишь себя на том, что прислушиваешься к шуму в ушах — то ли показалось, то ли правда гудит. Знакомо? Если да, то вы сейчас в то
Показать еще
30 комментариев
78 раз поделились
576 классов
- Класс
Поделилась темой
Поделилась темой
01:07
15 комментариев
67 раз поделились
633 класса
- Класс
Поделилась темой
Самое мягкое мясо научились делать как в Турции.
Достаточно будет использовать простую поварскую хитрость, которую часто и успешно применяют турецкие кулинары и тогда даже самые неудачные куски растают во ртуС добавлением небольшого количества уксуса мясо получится невероятно мягким.
Говядина — 1 кг
Лук репчатый — 3 шт.
Уксус винный (можно столовый 9%)— 1 ст. ложка
Вода — 55 мл
Масло сливочное — 100 г
Чеснок — 3 зубчика
Соль
Перец черный молотый
Разделяем мясо и жировую прослойку. Мясо режем крупными кусочками, а прослойку — мелкими. Кусочки жировой прослойки выкладываем в сотейник, сюда же добавляем мясо и поливаем уксусом. Лук режем полукольцами и распределяем
429 комментариев
1K раз поделились
12K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту