Галина Артамонова (Чеснокова)

Целебный ужин, о котором забыли: почему ночью кровь густеет и как этого избежать

Есть один нюанс, который почти никто не замечает: ночью организм особенно уязвим. Казалось бы, спишь спокойно, тело отдыхает, но статистика пугает – около 70% инфарктов происходят именно во сне. Ситуация кажется парадоксальной: человек расслаблен, а сердце вдруг может дать сбой.
И здесь всё просто: то, что мы кладём на тарелку вечером, напрямую влияет на то, как пройдёт ночь и каким будет утро.

Как долго жить, сохранить ясный ум и зрение: 103-летняя ученая

«Поморская Знахарка рассказала мне секреты и вот результат – живу уже более 100 лет», – сказала Ксения Петровна.
Секреты долголетия всегда вызывали восхищение. Истории о людях, которые доживают до ста лет и сохраняют ясный ум, острое зрение и неиссякаемую энергию, вызывают удивление и тихий трепет. Среди них выделяется Ксения Петровна Гемп – учёная, чья жизнь стала легендой.
В свои 103 года она по-прежнему сохраняет ясность мышления, прекрасное зрение и невероятную работоспособность, трудясь по 16 часов в сутки. Коллеги поражаются её энергии, а друзья восхищаются тем, что, казалось бы, возраст не может стать преградой для увле