Предыдущая публикация
Следующая публикация
Смотрите любимое новогоднее кино в ОК!
Собрали лучшее для вас 🧡
Выбрать фильм
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Лидия Горячева (Ананьева)

Лидия Горячева (Ананьева)

Сейчас на сайте
Фотография от Лидия Горячева (Ананьева)
Gif
Фотография от Лидия Горячева (Ананьева)
Gif
Фотография от Лидия Горячева (Ананьева)
Фотография от Лидия Горячева (Ананьева)
Фотография от Лидия Горячева (Ананьева)
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
557167481483

Лидия Горячева (Ананьева)

1 янв
Клипы для вас | ВКонтакте
vk.com
  • Класс
557167481483

Лидия Горячева (Ананьева)

31 дек 2025
Поделилась видео
Доктор Артем Пак
Доктор Артем Пак
После этого шея как новая
02:06
После этого шея как новая
10 455 просмотров
6 комментариев
46 раз поделились
328 классов
  • Класс
557167481483

Лидия Горячева (Ананьева)

27 дек 2025
Поделилась темой
Инга на кухне
Инга на кухне

Домашние творожные пончики — зимнее лакомство для всей семьи

Эти пончики любят у нас все. Зимой они особенно хороши — с чаем, молоком или какао. Мягкие, ароматные и совсем несложные в приготовлении, они отлично подходят для семейных вечеров и предновогоднего настроения.
Показать еще
Творожные пончики. Нежное лакомство из детства.
02:42
Творожные пончики. Нежное лакомство из детства.
6 388 078 просмотров
Показать еще
35 комментариев
300 раз поделились
2.6K классов
  • Класс
557167481483

Лидия Горячева (Ананьева)

26 дек 2025
Рецепт горячего блюда на праздничный стол
01:04
УвлеченияОсновные блюда

Рецепт горячего блюда на праздничный стол

Сегодня хочу поделиться с вами рецептом вкусного и сытного блюда, которое идеально подойдёт для праздничного стола или просто вкусного ужина! Ингредиенты: 700 г фарша 500 г картофеля 2 луковицы 3 помидора 200 г твердого сыра Майонез (по вкусу) Соль, перец, специи по вкусу Растительное масло Это блюдо получается очень вкусным с сочными котлетками, мягким картофелем и плавленым сыром.

alenkakras

Алёнка Краснодар

10 дек 2025
  • Класс
557167481483

Лидия Горячева (Ананьева)

26 дек 2025
Гимнастика для коленей (медленно и плавно). Упражнения для лечения коленных суставов.
18:59
УвлеченияГимнастика

Гимнастика для коленей (медленно и плавно). Упражнения для лечения коленных суставов.

На Ютюб: https://youtu.be/mzRiMDmPC1g?si=Nyb6gaV4pIUBAd4b Польза медленной и плавной гимнастики для коленей☝️ 🩸1. Улучшение кровообращения Медленные и плавные движения способствуют равномерному приливу крови к суставам, что ускоряет доставка питательных веществ и кислорода, улучшая обмен веществ в тканях колена. 🤕2. Снижение риска травм Плавность обеспечивает мягкую нагрузку на связки, сухожилия и хрящи, уменьшая вероятность растяжений, микротравм и воспалений. 🧘♀️3. Повышение подвижности и эластичности Регулярная гимнастика с контролируемым темпом помогает сохранить и улучшить амплитуду движений, предотвращая скованность и развитие контрактур. 💪4. Укрепление мышц-стабилизаторов Мед

grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

23 дек 2025
  • Класс
557167481483

Лидия Горячева (Ананьева)

26 дек 2025
Клипы для вас | ВКонтакте
vk.com
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

333

  • Светлана Понамарева
  • Денис Хромков
    Денис Хромков
  • 🌺🌺🌺САД КАЛИНИНОЙ🌺🌺🌺
    🌺🌺🌺САД КАЛИНИНОЙ🌺🌺🌺
    Воронеж
  • Денис ДШБ
    Денис ДШБ
    Тамбов
  • Александр Родивилов
    Одинцово

  • Бесплатная открытка с наступившим, новым годом, мешок, часы, новый год, зима, год дракона
  • Бесплатная открытка с первым днём, нового года, пожелание, пусть он будет, началом новой, счастливой жизни, бокал
  • Бесплатная открытка с наступающим, шары, хвоя, пусть старый год, пожелание, зима, новый год

182

  • 🥒Лето в Банку🍅
    🥒Лето в Банку🍅
    12503 подписчика
  • VEASY
    VEASY
    16462 подписчика
  • Звёздный переплет
    Звёздный переплет
    4015 подписчиков
  • Моя любимая дача
    Моя любимая дача
    42477 подписчиков
  • Портал Индокс
    Портал Индокс
    16244 подписчика

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться