Светлана Миранович

А вы знаете, что наше лицо начинается со стоп? Да, да! Малоизвестным фактом является то, что внутренние структуры стоп напрямую связаны с лицом через фасциальные линии (анатомические поезда) и меридианы. Поэтому, деформация или неоптимальное положение стоп может влиять на структуру лица и вызвать преждевременное старение. Обо всем этом читайте в нашей статье 👉🏻 Итак, слышали ли вы такое понятие, как «фасция»? Ведь каждый человек — это одно большое сплетение фасций. Фасция — соединительная ткань, состоящая из коллагеновых волокон, то есть состоит на 70% из воды, обволакивающая мышцы, связки, сухожилия, кровеносные сосуды, нервы, кости и удерживающая вместе все системы нашего тела. Интересно, правда? Поэтому для здоровой фасции необходимо употреблять достаточное количество воды (не чая, не кофе, а воды). Фасции создают тканевую систему, непрерывно идущую от головы до ног, макушки до мизинца, а также снаружи внутрь, то есть фасция является поверхностной оболочкой всего тела. Не мож

Здравствуйте, друзья и коллеги. Сегодня особенный выпуск. Я расскажу вам о практике, которую делаю каждый день. Она очень простая и приятная. Я получаю каждый раз удовольствие от того, что её делаю. Эта практика очень мощная, потому что она решает базовые проблемы, которые возникают в вашем организме. Мне больно смотреть на людей, которые имеют элементарные проблемы в своём теле, думают, что эти проблемы неизлечимы, страдают, плохо себя чувствуют и умирают раньше, чем того заслуживают. Поэтому рекомендую делать эту практику несколько раз в неделю, делайте её с удовольствием и доживёте до 120 лет. И чем раньше вы приступите к практике, к примеру прямо сейчас, даже если сейчас вечер, тем больше пользы вы получите. Итак, поехали. Представьте ситуацию, вы проснулись, встаёте и начинаете потягиваться и таким образом вы вытягиваете свою боковую поверхность тела с огромным удовольствием. Это балансирует ваш позвоночник и включает ваше дыхание. Следующая часть – это когда мы растягиваемся в