Татьяна Люлякина (Сорокина)

Буквально каждый день, едва заходит речь о советском проекте, о Ленине или о Сталине, обязательно появляется в комментариях всезнающий человек, который снисходительно объясняет: Ленин тут ни при чем, систему создал Сталин, а ещё Сталин расстрелял ленинскую гвардию – всех этих еврейских революционеров. Я написал на эту тему дюжину статей и сделал два «Урока русского», где доказываю несостоятельность этой нелепой концепции; скоро выйдет ещё один «Урок» на эту тему – потому что реально заколебали. На самом деле, не поленюсь я повторять, Сталин расстрелял куда больше представителей собственной гвардии и собственных выдвиженцев, чем «ленинской гвардии» – которой на самом деле никогда не существовало в том виде, в котором о ней упорно пишут. Был ли ближний круг Ленина и его выдвиженцы? Да, безусловно. Это Калинин. Это Николай Подвойский. Это Владимир Бонч-Бруевич. Это Луначарский и Дзержинский. Это сам Сталин.  Или вот ещё один яркий пример. Большевик Николай Александрович Семашко.

Когнитивные функции играют важную роль в повседневной жизни каждого человека. Они определяют нашу способность к обучению, запоминанию информации, принятию решений и решению проблем. Важно понимать, что эти функции можно тренировать и развивать, что в конечном итоге приводит к улучшению качества мышления и повышению эффективности мозговой деятельности. Поэтому предлагаем вам решить несколько подготовленных нами простых упражнений для развития когнитивных способностей :) По статистике, начинаем с небольшой разминки нашего внимания. Найдите и посчитайте все числа от 1 до 25 в порядке возрастания. Сколько рыб вы видите на картинке? На картинке зашифровано 5 известных пословиц. Сможете угадать, какие? (ответы напишем в самом конце) Назовите все буквы, которые стоят между гласными. Внимательно посмотрите на картинку. Каких деталей на ней не хватает? Передвиньте 2 спички таким образом, чтобы получилось шестизначное число. Упражнение 2: 37 рыб Упражнение 3: Упражнение 5: Упражнение 6:

В жизни мы постоянно сталкиваемся с ситуациями, которые требуют от нас ясного мышления, анализа информации и принятия обоснованных решений. Благодаря когнитивным функциям мы способны не только осваивать новые навыки, но и решать повседневные задачи, выявлять причинно-следственные связи и прогнозировать развитие событий. Например, способность к запоминанию информации позволяет нам эффективно использовать знания, полученные из опыта или обучения, в различных ситуациях. Тренировка этой функции помогает улучшить память, что особенно важно в современном информационном обществе, где необходимо обрабатывать и сохранять большое количество данных. Существует множество упражнений, которые способствуют развитию когнитивных способностей и улучшению работы мозга. А мы предлагаем вам выполнить некоторые из них :) Начинаем с небольшой разминки на внимание. Найдите и посчитайте все числа от 1 до 25 в порядке возрастания. Сделать это нужно как можно быстрее. Внимательно рассмотрите картинку и назовит

В погоне за молодостью мы часто сосредотачиваемся на кремах, инъекциях и аппаратных процедурах, забывая о главном – мышечном каркасе, который формирует наш силуэт. Осанка, овал лица, линия челюсти и шеи – все это зависит от тонуса определенных мышц. В этой статье разберем, какие мышцы нужно тренировать, чтобы сохранить молодой и подтянутый вид без радикальных вмешательств.  1. Почему мышцы влияют на молодость? С возрастом мышечный тонус ослабевает, кожа теряет упругость, а гравитация делает свое дело. Но если регулярно работать с ключевыми мышцами, можно:  ✅ Поддерживать четкий овал лица без брылей.  ✅ Сохранять стройную шею и красивый "угол молодости" (резкий переход от подбородка к шее).  ✅ Избегать сутулости,которая добавляет визуально 10+ лет.  Главный секрет – не просто качать мышцы, а работать с ними комплексно упражнения, массаж, осанка и даже дыхание.  2. Какие мышцы отвечают за молодость лица и шеи? 🔹 Платизма (подкожная мышца шеи) Эта тонкая, но очень важная мышца тя