Елена Абдульманова (Юданова)

Михаила Литвака трудно назвать просто психологом. Это человек, который смог перевести сложные концепции из области психотерапии в понятный, даже народный язык. Он говорил не из кабинета с холодными стеклянными стенами, а как будто сидел рядом за кухонным столом с чашкой чая. И его советы, какими бы прямыми они ни были, часто попадали прямо в сердце. Он говорил о жизни такой, какая она есть – без прикрас. Не давал пустых надежд, но предлагал ясные ориентиры. Возможно, поэтому его мысли до сих пор пересказывают люди в очередях, на кухнях, в такси и даже в очереди к терапевту. Потому что в них – живая правда, которую интуитивно чувствует каждый. 1. О равенстве и уникальности «Никто из нас не выше, не ниже. Мы просто на разных местах, и каждый на своём месте должен делать своё дело». Вроде бы просто. Но за этими словами – целая философия. Сегодня мы так привыкли оценивать себя по чужим результатам: кто заработал больше, у кого дети лучше учатся, кто в отпуск поехал на Мальдивы, а не в дере

Фамилии русских сибиряков заметно отличаются от фамилий жителей Центральной России. В них — вся история освоения огромного края: походы казаков-землепроходцев, строительство острогов, крестьянское переселение, ссылка и смешение с коренными народами. Большая часть этих фамилий сформировалась в конце XVIII века, когда правительство Екатерины II повелело «дать фамилии» всему населению империи. И

Сегодня наступила вторая четверть Луны, а это значит, что мы вошли в 14-й лунный день. Это не просто день, это настоящий подарок от Вселенной — самый мощный и счастливый момент месяца. Представьте, что вы открываете дверь, за которой скрывается целый год возможностей. В этот период можно свернуть горы, начать что-то грандиозное, и у вас обязательно всё получится. Не бойтесь действовать: всё, что закладывается сегодня, обречено на успех. Следующий такой шанс будет только через месяц, поэтому давайте проведем этот день с умом и вдохновением! С эзотерической точки зрения, сегодня открыт «портал Призвания». Пространство становится податливым, как пластилин, и ваши мысли с намерениями обретают особую материальную силу. Это день «золотого сечения», когда тонкая грань между желанием и его воплощением стирается. Сейчас особенно важно слушать знаки: случайно услышанные фразы, обрывки разговоров или интуитивные озарения — это ниточки, которые ведут к вашей судьбе. Медитация на будущее или визуал

Вас учили, что прощать — значит мириться. Что настоящий христианский/человеческий/духовный поступок — это после обид, слёз и боли протянуть руку и сказать: "Я тебя прощаю, давай забудем и начнём сначала". Эта формула въелась так глубоко, что любое другое действие кажется неполноценным, злопамятным, "недуховным". Но что, если прощение — это про вас, а примирение — про отношения? Что, если это два совершенно разных процесса, которые мы ошибочно склеили в один? И что, если эта склейка заставляет вас годами носить обиду, потому что вы не готовы (или не должны) возвращать человека в свою жизнь? Прощение — это то, что происходит внутри вас. Это процесс, когда вы перестаёте тратить энергию на пережёвывание прошлого. Когда образ обидчика перестаёт вызывать спазм в желудке. Когда вы можете думать о случившемся без желания отомстить или провалиться в бессильную ярость. Это ваше личное освобождение из тюрьмы, где вы были и надзирателем, и заключённым одновременно. Примирение — это совсем другое.