Николай Соколинский

Простые и эффективные упражнения для тренировки памяти

Собрали советы для развития памяти, которые помогут повысить концентрацию и сохранить ясность ума на долгие годы.

Почему нужно тренировать память

Всемирная организация здравоохранения прогнозирует, что к 2050 году 139 млн людей будут страдать деменцией, — это почти в три раза больше, чем сейчас. Поэтому тренировать память и внимание стоит каждому.
Память помогает учиться, принимать решения, сохранять жизненный опыт. К счастью, её можно развивать, и для этого не обязательно прибегать к сложным методикам.

Топ‑10 игр для развития памяти

Поддерживать умственную активность помогут простые игры с понятными правилами. Они подойдут для самостоя