
Левая колонка
Фильтр
02:30
00:21
Поделилась фотографией
05:27
Базовые упражнения для пожилых людей | ЛФК
Добрый день, дорогие друзья! Добро пожаловать на канал "ЛФК каждый день!", где забота о здоровье становится приятным и полезным ритуалом! 🤸♀️ Сегодня предлагаем вам три волшебных упражнения для пожилых людей, которые призваны стать неотъемлемой частью дня, особенно если вы стремитесь поддерживать свое здоровье в зрелом возрасте. Ходьба на месте 🚶♂️: Да, просто так — но как эффективно! Это упражнение для пожилых людей поможет улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Предлагаем вам наслаждаться этим упражнением каждый день, посвящая ему всего одну минуту. Разведение/сведение ног 🤸♀️: Стимулируйте суставы и поддерживайте гибкость конечнос
ЛФК каждый день!
База знаний
- Класс
Поделилась темой
- Класс
Поделилась видео
1 комментарий
11 раз поделились
42 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
126
- Юрий сын Ивана RG6ZPАлчевск
- Татьяна ТатьянаКраснодар
- ВАДИМ ТалисманЧелябинск
31
- Мудрости Хозяюшки213424 подписчика
- Так Просто3955213 подписчиков
- АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ433 подписчика
- Мир Женщин Красота, рецепты, здоровье, юмор!104868 подписчиков