Полезно знать: почему нельзя класть телефон под подушку
Многие перед сном ставят телефон рядом с собой, а некоторые даже — под подушку. Удобно? Возможно. Безопасно? Не совсем.
Вот 4 причины, почему лучше держать гаджеты подальше во время сна: 1. Перегрев и возгорание Телефон во время зарядки может перегреваться. Были случаи, когда он плавил ткань или даже загорался. 2. Нарушение сна Излучение и свет экрана нарушают выработку мелатонина — а это значит, вы хуже высыпаетесь. 3. Повышенная тревожность Звук уведомлений даже ночью держит мозг в «боевой готовности». Организм не расслабляется полностью. 4. Утренний стресс Первое, что вы видите утром — это новости, рабочие чаты и соцсети