Дача как терапия: почему работа в саду продлевает жизнь!
Пять часов на грядках заменяют сеанс у психотерапевта – и это научно доказано!
Мнение врача: 5 причин выйти в огород: Физическая активность – прополка = 150 ккал/час (как пилатес!) Антистресс-эффект – контакт с землёй снижает кортизол на 25% Видимый результат – цветы и урожай дают мгновенное ощущение успеха Цифровой детокс – тишина восстанавливает когнитивные функции Творческая реализация – ландшафтный дизайн развивает креативность