Николай Атмаджев

Боли и скованность в суставах у пожилых людей нередко связывают только с артрозом или возрастным износом. Легко упустить повышенную мочевую кислоту. Её кристаллы откладываются в суставной полости и вызывают воспаление, даже без явной подагры. При этом, питание способно снизить уровень мочевой кислоты и уменьшить нагрузку на суставы. Пять продуктов ниже - не народные средства. У каждого есть изученный механизм влияния на обмен мочевой кислоты или воспаление в суставах. Все доступны в обычном магазине и не требуют специальных знаний для приготовления. Мочевая кислота образуется при распаде пуринов, веществ из продуктов питания и собственных клеток организма. В норме почки выводят её с мочой. Когда мочевой кислоты слишком много или почки справляются хуже, она накапливается в крови и откладывается в суставах в виде кристаллов уратов. После 60 лет функция почек снижается, гормональный фон меняется, а часть препаратов от давления дополнительно тормозит выведение мочевой кислоты. вот почему г

Здравствуйте, мои дорогие! Бывает же так: день крутится, дел полно, на кухню забегаешь буквально на минутку, а семью всё равно хочется накормить чем-то горячим, домашним и по-настоящему вкусным. В такие моменты меня очень выручают простые и быстрые рецепты. Без долгого ожидания, без сложных продуктов, но чтобы в тарелке был настоящий, ароматный, наваристый суп. И вот один из таких рецептов. Когда нет времени варить мясо, я просто беру хороший фарш. С ним суп получается насыщенный, густой, с ярким вкусом. А если добавить немного чечевицы и овощей, то получается полноценное, сытное блюдо, после которого никто не останется голодным. Этот суп у нас дома давно стал любимцем. Он готовится быстро, пахнет просто невероятно, а тарелки после него всегда пустые. Даже те, кто обычно равнодушен к супам, просят добавку. Ингредиенты: Как приготовить: 1. Беру большую кастрюлю примерно на 4–5 литров. Наливаю около 2,2 литра воды и ставлю на плиту на сильный огонь. Вода должна хорошо закипеть. 2. Пока в

Я уже знаю, если армянский рецепт значит вкусно, пикантно и ярко. Такие обычно готовлю в конце сезона из бурых плодов, которые не успевают выспеть по теплу. Но этот рецепт закуски такой замечательный, что я начала готовить его ещё летом, в разгар сезона. Сегодня на зиму готовлю. Рецепт для бурых помидоров. Можно и из красных, если они плотные. Мама о таких говорила... их "хоть о стенку бей!". Не люблю такие! В этом году бурых и зелёных помидоров почти нет. Пару килограмм это что? Вот этот красавец один остался, возьму семена. Сорт не знаю, но до сих пор он усыпан помидорами. Чуть крупнее черри ( 3 см), сказочно красив. А вы знали, что на древнеиндейском языке "томат" означает "большая ягода". Похоже с помидором люди знакомы давно. Они на столах у всех. И хорошо, потому что врачи называют томат – овощем долголетия. Кстати, даже термическая обработка не убивает главную томатную пользу - ликопин. Наоборот, ее становится больше, из-за выпаривания воды. Больше выращиваю розовые сорта. И во

Без кефира и сметаны, из простых продуктов. Для меня это лучшее тесто для несладких и сладких заливных пирогов (2 варианта). Тесто получается очень нежное, мягкое, пористое с прекрасным вкусом и ароматом. Начинка может быть любая, покажу несколько вариантов. Еще покажу простейший прием, используя который, тяжелая начинка в заливном жидком тесте никогда не опустится на дно пирога. 1. Быстрое тесто для несладких пирогов. Для начинки вареные куриный яйца (5 шт., СО) мелко нарезаем. Растительное масло (2 ст. л.) разогреваем на сковороде, добавляем мелко нарезанный зеленый лук (1 пучок) и готовим, помешивая около 1 минуты. Горячий лук с маслом отправляем в яйца, солим и перемешиваем. Так начинка из яиц всегда получается сочная с отличным вкусом. В миске быстро взбиваем венчиком одно куриное яйцо (СО), соль (1 ч. л. без горки) и сахар (1 ч. л. без горки). Вливаем молоко (375 мл или 1,5 стакана объемом 250 мл), растительное масло (4 ст. л.) и растопленное сливочное масло (40 г). Муку высшего

Нет ничего лучше, чем ароматный ломтик хорошо просоленного сала, который буквально тает во рту, оставляя насыщенный вкус и приятное послевкусие. Добиться такой текстуры — высший пилотаж в кулинарном искусстве. Многие считают, что успех зависит от удачи, но на самом деле это знание определенных секретов. Сегодня мы раскроем все тайны идеальной засолки. Народная мудрость гласит: «Хорошее сало не должно жеваться, оно должно таять на языке, как сливочное масло». Нельзя сделать мягким и нежным изначально жесткий или старый продукт. Поэтому выбору сырья уделяем первостепенное внимание. ПЛАН КЕТО-ПИТАНИЯ И КЕТО-РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ ПОХУДЕТЬ! ВАША ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА - ЗДЕСЬ »»» Правильная подготовка гарантирует, что специи и соль проникнут глубоко внутрь и запустят процессы, размягчающие структуру. Классика жанра — это соль крупного помола (ни в коем случае не йодированная!) и черный перец горошком. Но для того чтобы сало стало особенно нежным и пикантным, используйте: Этот способ лучше всего по