Аймана Yıldız

Топ 5 неправильных действий на кето-диете от Джейсона Уиттрока. Добрый день, друзья, сегодня поговорим с вами об главных ошибках которые могут сделать в основном новички, переведено интервью с Джейсоном Уиттроком 1. Отсутствие желание терпеть трудности во время переходного периода. Подождите, прежде чем сразу ринуться в кетоз, нужно понять, всю жизнь ваш организм работал исключительно на топливе из углеводов. А теперь вы просите что бы он переключил рубильник у себя внутри и стал использовать жиры в качестве источника энергии. Во время кето адаптации всегда будут происходить побочные эффекты, которые в простонароде называют "кето-грипп" Вам просто нужно быть последовательным и терпеливым. К