Елена Савченко (Беликова)

После 50 лет многие задумываются: можно ли продолжать работать в прежнем темпе или пора что-то менять? Организм уже не такой выносливый, стресс переносится сложнее, а усталость накапливается быстрее. Но при этом работа — это не только деньги, но и активность, мотивация, социальные связи. Так сколько же можно работать после 50 лет, чтобы не навредить здоровью, но сохранить финансовую стабильность? Делюсь главными принципами, которые помогут держать баланс. Врачи советуют: не более 35–40 часов в неделю. После 50 лет организму нужно больше времени на восстановление, а переработки ведут к хроническому стрессу и усталости. ✅ Какой режим считается оптимальным? ❌ Чего избегать? 💡 Совет: «Лучше работать меньше, но эффективно, чем много, но в постоянном напряжении». В этом возрасте лучше выбирать работу, которая не перегружает организм. ✅ Идеальные варианты: ❌ Какие форматы вредны после 50? 💡 Совет: «Если работа изматывает морально и физически – пора искать варианты смены!» После 50 лет стрес