
Левая колонка
Фильтр
поделился публикацией
Сердце на долгие годы: простые привычки, которые спасают жизни — без таблеток и стресса
Сердце бьётся без остановки — 100 тысяч раз в день, 36 миллионов раз в год. Оно не просит отдыха, не жалуется вслух, но чувствует каждую чашку кофе, каждый стресс, каждый лишний кусок хлеба. И, к сожалению, часто первым «криком о помощи» становится не усталость и не одышка, а настоящий приступ. Но хорошая новость в том: болезни сердца — в большинстве случаев не приговор судьбы, а результат образа жизни. И даже если вам за 50, даже если есть наследственность — вы всё ещё можете сделать очень многое, чтобы сердце служило вам долго, тихо и надёжно. Речь не о сложных диетах или изнурительных тренировках. Речь о простых, проверенных, почти бесплатных привычках, которые работают — не через месяц, а через годы. Расскажем, как защитить своё сердце, не жертвуя качеством жизни. Что на самом деле «убивает» сердце? Многие думают, что главный виновник — холестерин или жир. Но на самом деле сердечно-сосудистые заболевания развиваются из-за комбинации факторов, и ключевой из них — хроническое воспа
Показать еще
27 комментариев
544 раза поделились
3.6K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
48
- Вера Грекова ( Кучина)г. Миасс (Челябинская область)
- Антонина СенинаВладивосток
- Ольга Матвеева(Диденко)г. Балаково (Саратовская область)
- Ирина 《《 《жадаева》》》г. Балаково (Саратовская область)