Майре Сулейманова

Боль в суставах после 60 лет - это не приговор и не просто «возрастные изменения». Это сигнал о том, что хрящевая ткань получает недостаточно питательных веществ, а воспаление в суставе проходит не так быстро, как раньше. Питание не заменяет лечение, но напрямую влияет на оба этих процесса. Сразу оговорюсь: если суставы сильно болят, опухают или боль нарастает, это повод обратиться к врачу, а не искать правильные продукты. Статья для тех, кто хочет поддержать суставы и замедлить их возрастные изменения. Хрящ - это живая ткань. Он не имеет собственных кровеносных сосудов и питается за счет диффузии из суставной жидкости. Состав вашей крови и уровень воспаления в организме напрямую влияют на то, насколько хорошо хрящ получает питательные вещества. После 60 лет хрящевая ткань восстанавливается медленнее, выработка суставной жидкости снижается, а хроническое воспаление усиливается. Правильные продукты помогают на всех трех уровнях: снабжают хрящи строительным материалом, улучшают качество