Свернуть поиск
Фильтр
поделилась публикацией
Как справиться с запором в зрелом возрасте. Пошаговый план
Если вам за сорок, за пятьдесят или больше, вы наверняка заметили: организм больше не работает как часы. То, что вы могли съесть в двадцать лет и не заметить, сейчас превращается в проблему. И одна из самых деликатных, но от этого не менее мучительных – это запор. Вокруг этой темы столько стыда и молчания, что люди годами терпят, пьют слабительные пачками, боятся выходить из дома без «запасного плана» и в итоге доводят себя до трещин в заднем проходе, геморроя и полного расстройства пищеварения. Давайте сразу договоримся: запор в зрелом возрасте – это не ваша вина и не «норма старения». Это просто сигнал, что система дала сбой. И ее можно перенастроить. Не нужны голодовки, килограммы клетчатки с утра до ночи и сомнительные чаи «для похудения». Нужен четкий план. Вот он. Пошагово. Самый частый сценарий: человек чувствует, что живот раздут, а туалет уже пару дней не радует. Он идет в аптеку и берет то, что посоветовала провизор или подруга. Чаще всего это раздражающие слабительные – сенн
Показать еще
10 комментариев
120 раз поделились
707 классов
- Класс
Поделилась темой
Подробнее по ссылке:
https://муром24.рф/topnews/17265-v-murome-proshlo-rasshirennoe-zasedanie-po-povodu-uchastivshihsja-sluchaev-zarazhenija-kishechnoj-infekciej.html
67 комментариев
13 раз поделились
195 классов
- Класс
Поделилась темой
Подробнее по ссылке:
https://муром24.рф/topnews/17265-v-murome-proshlo-rasshirennoe-zasedanie-po-povodu-uchastivshihsja-sluchaev-zarazhenija-kishechnoj-infekciej.html
67 комментариев
13 раз поделились
195 классов
- Класс
Поделилась темой
Кулич, который не черствеет 
Обязательно сохраняйте рецепт, он вам пригодится на Пасху!Ингредиенты для опары:
• Дрожжи — 15 г (сухие)• Молоко — 450 мл (теплое)
• Сахар — 3 ст.л.
• Мука — 250г.
Для теста:
• Яйца — 4 шт. + 2 желтка• Сахар — 320г.
• Мука — 850 г (просеять!)
• Слив. масло — 200 г (мягкое)
• Цедра и сок 1 апельсина
Для начинки:
• Изюм — 200г.• Сухофрукты/цукаты — 200г.
Идеальная глазурь (Швейцарская меренга):
• Белки — 100г.• Сахар — 180г
Приготовление:
1. Опара: Смешиваем теплое молоко, дрожжи, 3 ст. л. сахара и 250 г муки. Накрываем и оставляем в тепле на 20 минут, пока не появится «шапочка».
2. Тесто: Взбиваем яйца, желтки и сахар до пышности. Добавляем в опару.
185 комментариев
1.3K раз поделились
11K классов
- Класс
Поделилась темой
Нежный и пикантный салат «Любовница» — вкус, который влюбляет с первой ложки
Этот салат — пример того, как из привычных продуктов можно создать что-то особенное. Свёкла даёт насыщенный вкус, чернослив — лёгкую копчёную сладость, сыр — нежность, а чеснок собирает всё воедино. Добавили изюм, и салат заиграл новыми оттенками. Он получается ярким, сочным и очень сбалансированным. Готовится просто, а выглядит так, будто вы потратили на него полдня. А дальше — мамины слова. Передаю рецепт так, как она меня научила.
Много лет назад, наверное, уже больше 15 лет, это точно, я попробовала салат «Любовница». Мне он очень понравился. Я стала готовить его в своей семье. Но мы с дочерью его немного видоиз106 комментариев
341 раз поделились
3.3K классов
- Класс
Поделилась темой
703 комментария
3.3K раз поделились
30K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
145
- Андрей Засухинг. Муром (Муромский район)
- Загребина Нинаг. Муром (Муромский район)
- Татьяна Кругловад. Муриково (Шаховской район)
48
- Подслушано Муром (ПМ)16021 подписчик
- Муром24.рф9035 подписчиков
- Весь МУРОМ16065 подписчиков
- Вкусно и Просто c Ноной!3220148 подписчиков
Правая колонка

