Людмила Гончарова

🍎 ЛУЧШЕ ЛЮБЫХ ПИРОЖНЫХ: Запеченное яблоко «Здоровье в каждом кусочке» Часто слышу: «Светлана, как же хочется сладенького к чаю, но чтобы сахар не прыгал и бока не росли!» Знакомо? 😉 Ловите рецепт, который я называю «Мягкая метла» для нашего кишечника. Это идеальный десерт: Очищает организм за счет пектина. Успокаивает желудок. Стоит сущие копейки. ✅ Что делаем: Берем обычное яблоко (лучше чуть кисловатое). Вынимаем сердцевину (делаем небольшую воронку). Секретик: Внутрь можно положить щепотку корицы (она отлично контролирует аппетит и сахар) или буквально капельку меда (если нет болей и аллергии). Запекаем в духовке или микроволновке 5–7 минут, пока яблочко не станет мягким и «пушистым».