Татьяна Шитик (Делягина)

Тишина вокруг, а в голове — звон, гул или свист. Эти звуки мешают спать, работать, а порой и просто радоваться жизни. Это тиннитус — ощущение шума, которого нет в окружающей среде. По данным исследований, с ним сталкиваются 10–15% людей, но лишь для некоторых он становится настоящей проблемой. Хорошая новость: в большинстве случаев можно облегчить состояние, если подойти к делу с умом. Тиннитус — это не болезнь, а симптом, как сигнальная лампочка в машине, указывающая на сбой. Звук может быть звонким, гудящим, похожим на стук или шипение. Он возникает, когда мозг «слышит» то, чего нет. Причин множество, и любая из них может стать пусковым механизмом. 1.Серные пробки. 2.Проблемы с кровотоком. Неровное течение крови в сосудах головы, особенно при повышенном давлении, создаёт пульсирующий шум, похожий на биение сердца. 3.Воспаления. Воспаление носоглотки или евстахиевой трубы (соединяет ухо с носоглоткой) приводит к скоплению жидкости, нарушая работу уха. Это часто вызывает ощущение зал

Сегодня мы с вами поговорим про тинитус, или по-простому про шум в ушах. Очень важно понимать, что все причины тинитуса прекрасно корректируются теми упражнениями от шума в ушах, которые я вам покажу далее. Надо понимать, что тиннитус или шум в ушах – это все самые разнообразные шумы в ушах, человек может их характеризовать как гул, шипение, свист, звон, шум падающей воды, стрекотание кузнечиков, которые не связаны с звуковой информацией, которую вы получаете от окружающего мира. И это серьёзная штука. Медицина, как правило, не умеет это лечить, но, тем не менее, существуют простые и внятные способы, которые помогут вам справиться с этим недугом. И сейчас мы с вами разберём пять главных способов, которые помогут вам в домашних условиях существенно снизить или вовсе решить эту проблему. Давайте прежде всего разберёмся с причинами. Есть очень простая причина, которую очень просто устранить - сера в ушах. Условно говоря, если ушной проход забит, и внутри ушного прохода что-то препятствуе

Ежегодно я стараюсь проходить диспансеризацию: осмотры у разных врачей и сдачу анализов. Даже несмотря на то, что сейчас на здоровье я не жалуюсь, стараюсь оценивать ситуацию объективно. С сахарным диабетом я живу уже 36 лет. Большая часть этого времени прошла в декомпенсации - просто потому, что раньше не было возможностей для полноценного самоконтроля. Организм не молодеет, и я хорошо понимаю: моё здоровье в первую очередь в моих руках. В рамках ОМС каждый гражданин РФ может пройти бесплатные обследования, чтобы вовремя заметить и скорректировать возможные проблемы. Я этой возможностью стараюсь пользоваться. В рамках диспансеризации я обязательно проверяю ноги. Это важная часть профилактики осложнений при диабете, в том числе синдрома диабетической стопы. Существует рекомендуемая частота посещения кабинета диабетической стопы в зависимости от состояния пациента - об этом обычно рассказывает врач. Уже много лет состояние ног у меня стабильно хорошее: Я уверена, что на это повлиял целы

Вы добавляете корицу в кофе, овсянку или компот, потому что она вкусная и ароматная. Но знаете ли вы, что за этим тёплым, сладковатым запахом скрывается мощный природный активатор здоровья? Корица — одна из самых древних и ценных специй в мире. Её ценили в Древнем Египте, использовали в традиционной медицине Китая и Индии, а сегодня наука подтверждает: эта пряность действительно может влиять на уровень сахара, воспаление, пищеварение и даже настроение. Но как именно? Всё ли так однозначно с её пользой? И кому стоит быть осторожным? Давайте разберёмся — без мифов, но с уважением к тому, что природа дала нам в этой скромной коричневой палочке. Откуда берётся корица и чем она бывает Многие не подозревают, что «корица» — это не одно растение, а несколько видов коры тропических деревьев рода Cinnamomum. На рынке чаще всего встречаются два типа: Цейлонская корица — мягкая, светлая, с тонким слоистым строением, нежным ароматом и сладковатым вкусом. Её называют «настоящей корицей». Кассия (к

Частые головные боли, шум в ушах, ощущение тумана в голове — эти симптомы знакомы многим. Их часто связывают с переутомлением, но на самом деле причиной может быть нарушение мозгового кровообращения. Кровь снабжает мозг кислородом и питательными веществами. Если ее отток или приток нарушается, это сказывается на самочувствии: появляются головные боли, снижается концентрация, возникает ощущение тяжести в голове. Разбираемся, почему так происходит и как можно улучшить кровообращение безопасными методами. Основная причина — напряжение в шейно-воротниковой зоне. Эта область соединяет голову с телом и отвечает за циркуляцию крови в мозге. Если мышцы зажаты, сосуды пережимаются, и мозг начинает страдать от нехватки кислорода. Факторы, влияющие на кровоток: Если вовремя обратить внимание на эти факторы, можно значительно улучшить свое самочувствие. Существуют естественные способы, которые помогают поддерживать здоровый кровоток. Они не заменяют медицинскую помощь при наличии серьезных заболе

Упражнения от шума в ушах , которые используют Лоры .  Привет, друзья! Сегодня поговорим о чем-то очень распространенном, но от этого не менее раздражающем – о шуме в ушах (тиннитусе). Этот назойливый звон, писк, гул или шипение в полной тишине знаком многим. Хорошая новость? Отоларингологи (ЛОР-врачи) знают целый арсенал упражнений и техник, которые могут реально помочь снизить его интенсивность и научиться с ним жить!Давайте разберемся, что действительно работает. Важно! Прежде чем начать: 🚨 Шум в ушах – это СИМПТОМ, а не диагноз!Он может сигнализировать о самых разных состояниях: от серной пробки и отита до проблем с сосудами, шейным отделом позвоночника или даже стресса.  Первым делом – к врачу!Только ЛОР после осмотра и необходимых исследований (аудиометрия, иногда МРТ и др.) сможет выяснить причину вашего тиннитуса и исключить серьезные патологии. Эти упражнения – дополнение к лечению, назначенному врачом, а не его замена! Почему упражнения могут помочь? Часто тиннитус связа