Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 11:46
Фильтр
Запеченное филе форели
🔶*на 100 г 84.77 ккал Б/Ж/У 15.17 /1.67/2.11 *🔶
Вам понадобятся
Филе форели – 800 г;
Лук репчатый – 0,5 шт;
Имбирь тёртый – 0,5 ст.л;
Чеснок – 1 зубчик;
Помидор – 1 шт;
Разнообразная зелень – 1 пучок;
Соус соевый – 1 ст.л;
Лимон – 1 шт.
Приготовление
Репчатый лук нарежьте тонкими кольцами, чеснок измельчите, помидор покрошите средними кубиками. В состав разнообразной зелени должны обязательно входить петрушка, укроп, базилик и зелёный лук. Её следует грубо порубить.
Филе форели выкладывается на противень, смазанный подсолнечным маслом. Сверху в равных долях полейте соевым соусом и лимонным соком. Приправьте заготовку перцем и солью. Последнюю бер
🔶*на 100 г 84.77 ккал Б/Ж/У 15.17 /1.67/2.11 *🔶
Вам понадобятся
Филе форели – 800 г;
Лук репчатый – 0,5 шт;
Имбирь тёртый – 0,5 ст.л;
Чеснок – 1 зубчик;
Помидор – 1 шт;
Разнообразная зелень – 1 пучок;
Соус соевый – 1 ст.л;
Лимон – 1 шт.
Приготовление
Репчатый лук нарежьте тонкими кольцами, чеснок измельчите, помидор покрошите средними кубиками. В состав разнообразной зелени должны обязательно входить петрушка, укроп, базилик и зелёный лук. Её следует грубо порубить.
Филе форели выкладывается на противень, смазанный подсолнечным маслом. Сверху в равных долях полейте соевым соусом и лимонным соком. Приправьте заготовку перцем и солью. Последнюю бер
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
77
42
- "Достойно Вашего внимания"55523 подписчика
- Мой XIX век12411 подписчиков
- Ешь, спи, беги!976921 подписчик
- Женский дневник199170 подписчиков
- Газета РОДНЫЯ ВЫТОКІ Докшицы6488 подписчиков