алевтина шаклеина

Астрологический прогноз на 2026 год обещает период обновления и гармонии. До 30 июня 2026 года Юпитер в Раке будет находиться в центре внимания, оказывая влияние на эмоции и семейные связи. Этот транзит благоприятен для водных знаков (Рака, Скорпиона, Рыб), поскольку приносит эмоциональную глубину и возможности для укрепления отношений в любви и семейной жизни. В то же время Сатурн в Овне с 14 февраля 2026 года заряжает энергией огненные знаки (Овен, Лев, Стрелец), побуждая их реализовывать амбициозные проекты и проявлять лидерские качества. Земные знаки (Телец, Дева, Козерог) обретут финансовую и материальную стабильность, а воздушные знаки (Близнецы, Весы, Водолей) откроют для себя новые интеллектуальные и социальные горизонты. 2026 год обещает быть годом баланса и преобразований, идеальным для того, чтобы заложить основу для благополучного и гармоничного будущего. Астрологический прогноз на 2026 год по знакам зодиака Астропрогноз 2026 Овен (21 марта — 19 апреля) В 2026 году Овнам

Наше тело можно сравнить с домино: падает первая «костяшка» в стопе, а «последняя» — уже в тазу. Давайте разберем эту невидимую нить взаимосвязей стопы и бедра, чтобы вы могли помочь себе сами. Правило №1 Тело — это единая система. Представьте,что ваша нога — это не набор отдельных суставов, а одна длинная пружина. Если нижний виток (стопа) перекашивается, то и верхние (колено, бедро, таз) скручиваются вслед за ней. Это не метафора, а закон биомеханики. Правило №2 Плоская стопа крутит бедро. Вальгусная стопа(когда пятка заваливается внутрь) — это старт для цепной реакции: · Шаг 1: Стопа падает внутрь. · Шаг 2: Голень поворачивается вслед за ней. · Шаг 3: Бедренная кость тоже скручивается внутрь в тазобедренном суставе. В итоге таз вынужден перекашиваться,чтобы выровнять баланс. Мышцы, которые держат таз ровно, с одной стороны перерастягиваются и слабеют, с другой — зажимаются в спазм и возникает боль, как сигнал, что возник дисбаланс в теле. Схема «цепной реакции» выглядит так

Новый год — это не просто смена даты. Это редкий момент, когда будто обнуляется счётчик, и можно тихо попросить о самом важном — без суеты, без показухи, по-настоящему. В народе говорят: как встретишь год — так его и проживёшь. Но есть ещё одна, менее известная традиция — обращение к своему Ангелу-хранителю в новогоднюю ночь. Зачем читать молитву именно в Новый год Считается, что в переходные моменты — когда старое уходит, а новое ещё не началось — человека особенно хорошо слышат. Это не магия и не ритуал «на удачу». Это разговор. Тихий, личный, без лишних слов. Молитва Ангелу-хранителю в Новый год помогает: попросить защиты на весь год убрать тревоги и страхи привлечь удачные обстоятельства почувствовать внутреннюю опору Иногда после такой молитвы ничего “волшебного” не происходит сразу, но весь год будто складывается мягче. Как правильно читать новогоднюю молитву Важно не как, а в каком состоянии. Несколько простых правил: лучше читать наедине, без телевизора и шума можно зажечь с

Привет, дорогие друзья! Сегодня хочу поделиться рецептом очень простого, но очень вкусного десерта. Этот рулет готовится легко, а нравится буквально всем — проверено уже много раз. Беру 400 граммов творога и добавляю 2 яйца и 80 г сахара. Беру погружной блендер и пробиваю массу до однородности — она должна стать без комочков и крупинок. Беру один мандарин и на мелкой терке снимаю цедру, только оранжевую часть. Добавляю в творожную массу, чайной ложки будет достаточно, и перемешиваю. Выкладываю творожную массу на лаваш, я беру тонкий бездрожжевой. Равномерно распределяю творожную начинку, оставляя края лаваша. Очищаю 6 мандаринов и разделяю их на дольки. Если есть косточки, то я их вынимаю. На творожную массу выкладываю мандарины, располагая их рядами и оставляя между дольками небольшое расстояние. Теперь загибаю края лаваша, чтобы начинка при выпечке не вытекала, и заворачиваю в рулет. В форму кладу бумагу для выпечки и перекладываю рулет. В отдельной миске смешиваю одно яйцо и 2 стол