Наталия SW 🚨ЖИВИ ЗДОРОВО-БЕЗ АПТЕК

Завтракать необходимо при любом режиме питания, а при похудении — тем более ❕❕❕

Первый прием пищи даст энергию, достаточную, чтобы чувствовать сытость до полноценного обеда и не соблазниться вредным перекусом с «пустыми» калориями Даже если утром нет чувства голода, организму нужна еда, чтобы восполнить потраченные с вечера калории Энергия, полученная за завтраком, поддерживает иммунитет, работу внутренних органов, ускоряет обменные процессы и снижает аппетит, помогая регулировать количество еды за обедом и ужином Раннее питание (до 9 утра) улучшает память, когнитивные способности и концентрацию внимания — для работы то, что нужно