
Левая колонка
Фильтр
Поделился заметкой
Поделился темой
29:23
vkvideo.ru
5 комментариев
10 раз поделились
34 класса
поделился публикацией
Что приготовить из тыквы: 5 простых рецептов
Тыква – настоящая королева осени, яркая и полезная. Этот удивительный плод не только радует глаз своим солнечным цветом, но и приносит огромную пользу нашему организму. Сейчас, в сезон тыквы, самое время вспомнить о ней и приготовить что-нибудь вкусное – об этом наш материал. Ее богатый витаминный состав, включающий витамины А, С, Е, К и группы В, необходим для поддержания здоровья кожи, зрения и иммунной системы. Тыква также является отличным источником важных минералов: калий, магний, железо и цинк способствуют укреплению костей, нормализации давления и улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Антиоксиданты, такие как бета-каротин и другие каротиноиды, защищают клетки от повреждений и замедляют процессы старения. Высокое содержание клетчатки в тыкве улучшает пищеварение и помогает контролировать уровень сахара в крови. При этом тыква остается низкокалорийным продуктом – всего 22-25 ккал на 100 г мякоти, что делает ее идеальным выбором для диетического питания. Универсальность ты
Показать еще
469 комментариев
2.9K раз поделились
35K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
449
- Юрий ИльченкоМосква
- Виталий ЛысенкоРостов-на-Дону
78
- ЛВВТКУ1800 подписчиков
- Лепестки мудрости13245 подписчиков
- Центр здоровья позвоночника "Атлас-Стандарт"6563 подписчика
- Шансон и песни от души!!!668505 подписчиков