Юлия Антонова(Давыдова)
🧘♀️ ЙОГА-тренер ОНЛАЙН💦Партнер CORAL CLUB🍀МНОГОДЕТНАЯ мама🥰 89130487255
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 14:57
Фильтр
Вы слышали о принципе 3️⃣:3️⃣:3️⃣
Чтобы не выгорать?
⠀
✨Каждые 3️⃣ дня - давать себе отдых, эмоциональную перезагрузку. В этот день можно брать на себя чуть меньше задач, подольше поспать, порадовать себя чем-нибудь, отдохнуть от соцсетей.
⠀
✨Каждые 3️⃣ недели - выходить куда-нибудь или пробовать что-то новое. Можно сходить в ресторан или кафе, в кино, театр, открывать для себя новое хобби, устроить свидание.
⠀
✨Каждые 3️⃣ месяца - выезжать из своего города. Это может быть путешествие, отпуск или просто поездка в соседний город, чтобы сменить обстановку.
⠀
👌Я стараюсь придерживаться этих простых правил. Именно так ты понимаешь что живёшь, а не проживаешь день «сурка».
А как вы справляетесь
Чтобы не выгорать?
⠀
✨Каждые 3️⃣ дня - давать себе отдых, эмоциональную перезагрузку. В этот день можно брать на себя чуть меньше задач, подольше поспать, порадовать себя чем-нибудь, отдохнуть от соцсетей.
⠀
✨Каждые 3️⃣ недели - выходить куда-нибудь или пробовать что-то новое. Можно сходить в ресторан или кафе, в кино, театр, открывать для себя новое хобби, устроить свидание.
⠀
✨Каждые 3️⃣ месяца - выезжать из своего города. Это может быть путешествие, отпуск или просто поездка в соседний город, чтобы сменить обстановку.
⠀
👌Я стараюсь придерживаться этих простых правил. Именно так ты понимаешь что живёшь, а не проживаешь день «сурка».
А как вы справляетесь
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
160
- Ирина СергееваКрасноярск
- Татьяна КуликовскаяКрасноярск
- Александра КанзычаковаАбакан
- Марина Буренко (Нестерова)г. Назарово (Красноярский край)
- Карина СоловьеваДонецк