Тамара Бобанова (Яковлева)

С годами многое обостряется. Чувства – становятся тоньше. Воспоминания – ярче. А тело – хрупче. И вдруг становится ясно: не только то, что мы едим или пьём, влияет на здоровье. Есть привычки, которые годами считаются «невидимыми», почти нормой. Но именно они – точат изнутри. Незаметно. Медленно. Опасно. Да, курение и алкоголь – вредны. Но есть и другие – тихие – разрушители. Те, что живут в характере, в мыслях, в повседневной усталости. Они – рядом. И с ними труднее бороться. Потому что не видно, где враг. А враг – вот он. В привычках, от которых стоит отказаться, если хочется прожить не просто дольше, а по-настоящему – свободно, спокойно и в своём ритме. 1. Привычка терпеть Терпеть неудобство, когда спина ноет. Терпеть плохое отношение, когда обижают словом. Терпеть одиночество, не говоря об этом вслух. Терпеть боль, не идя к врачу. Терпеть бесконечно, «чтобы не обременять»… «Смирение – это не подчинение, а внутреннее спокойствие. А вот терпение из страха – медленный яд», – сказала ка