
Левая колонка
Фильтр
Поделилась видео
02:55
83 комментария
881 раз поделились
6.8K классов
Поделилась заметкой
4.2K комментариев
59K раз поделились
436K классов
- Класс
Поделилась темой
Крабовый салат с оригинальной подачей 
#Как_вкусно_готовить #салаты 00:51
140 комментариев
9.8K раз поделились
107K классов
- Класс
Поделилась темой
5 комментариев
37 раз поделились
327 классов
- Класс
поделилась публикацией
РЕЦЕПТЫ УЖИНОВ для диабетиков
Вечером метаболизм замедляется, поэтому ужин должен быть лёгким, но при этом сытным, чтобы избежать ночных набегов на холодильник. Хотите, чтобы ужин приносил насыщение без тяжести в желудке и чувства вины? Вот важные принципы ужина: * Белок + Клетчатка: Основа каждого приема пищи. Белок сытный, а клетчатка замедляет усвоение углеводов. * Углеводы сводим к минимуму или выбираем только некрахмалистые овощи. * Исключаем сахар, белую муку и сладкие фрукты. 6 полезных и вкусных рецептов для ужина: Они содержат много клетчатки, белка и медленных углеводов, что помогает избежать резких скачков сахара в крови. Все ингредиенты доступны и не требуют сложной готовки. Эти рецепты доказывают, что полезный ужин для диабетика может быть простым, быстрым и очень вкусным. Важное примечание: Указанные значения ГИ и КБЖУ являются ориентировочными и могут варьироваться в зависимости от конкретных продуктов, способа приготовления и размера порции. Для максимальной точности рекомендуется рассчитывать зна
Показать еще
72 комментария
620 раз поделились
5.6K классов
- Класс
поделилась публикацией
Фаворит быстрой выпечки - Торт "Королевский". Никаких мисок: замешивается в одной чаше. Одно тесто, три коржа, три вкуса...
Захотелось сладкого, но возиться с выпечкой целый вечер нет сил? У меня для вас есть решение — потрясающий торт «Королевский», который готовится от начала до конца всего за 25 минут! Название — не просто красивые слова. Он и правда получается по-королевски вкусным, нарядным, с тремя разными вкусами в одном корже! И самое главное — все ингредиенты наверняка уже есть у вас на кухне. Для теста (всего 3 коржа в одном!): Для нежнейшего крема: Дайте торту 30 минут пропитаться при комнатной температуре и уберите в холодильник. Но если невмоготу — пробуйте сразу! Приятного аппетита! Видео версию смотрите ниже👇 Этот рецепт — отличная база для экспериментов! Готовьте с радостью, не бойтесь экспериментировать, и пусть ваши десерты всегда будут королевскими! ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ (на заметку) ✔️ ✔️ Чтобы очищенные яблоки не потемнели, не забудьте опустить их на несколько секунд в чуть подсоленную холодную воду ✔️ Чтобы вынуть готовый хлеб из тостера и не обжечься, использую обычную деревянную шпажку и
Показать еще
363 комментария
3.8K раз поделились
27K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
262
- Анастасия АлексеевнаВолчанка
- Людмила Тепловаг. Себеж (Себежский район)
- Наталья Завьялова (Владимирская)Шемонаиха
- Александр СавенковШемонаиха (совхоз Михайловск)
594
- Целебник. Народная медицина, здоровый образ жизни2595057 подписчиков
- Выпускники ТРЁХГОРНЕНСКОЙ ШКОЛЫ, присоединяйтесь!!171 подписчик
- Самое интересное тут!1267953 подписчика
- КОПИЛКА СОВЕТОВ1902701 подписчик
- Группа для бабушек1017831 подписчик