
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Почему отекают ноги и что с этим делать
Ощущение тяжести, туфли, которые к вечеру становятся тесными, следы от резинки носков — всё это знакомо многим.
Иногда отёки проходят сами, а иногда становятся постоянными спутниками.
Разберёмся, почему это происходит и как вернуть ногам лёгкость. Поможет нам в этом Иванна Идуш — мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России. Тренерский стаж более 10 лет. Помогает людям становиться увереннее и здоровее. У каждого из нас есть лимфатическая система — она очищает ткани, убирает лишнюю жидкость и токсины.
Если кровь по сосудам толкает сердце, то лимфа движется только благодаря мышцам. Когда мы двигаемся — лимфа течёт, когда сидим целый день — она застаивается. Если лимфа становится густой и «ленивой», жидкость перестаёт нормально циркулировать — так и появляются отёки. На её «текучесть» влияют: ● стресс и хроническое недосыпание; ● алкоголь, курение, сладости, фастфуд, избыток соли и углеводов; ● малоподвижный образ жизни; ● тесная одежда и
Показать еще
183 комментария
842 раза поделились
6.5K классов
Поделилась видео
02:49
69 комментариев
31 раз поделились
573 класса
Поделилась заметкой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
251
34
- МКДОУ "ЦППМСП - Эртильский детский сад №3"621 подписчик
- Интересненьковое15316 подписчиков
- Алёна, Блин!190360 подписчиков
- Администрация Нижнедевицкого муниципального района3151 подписчик
- Почитай мне перед сном4389 подписчиков

