Ирина Беккер(Дрозд)

Польза йоги для здоровья лёгких, сердца и нервной системы

Практика йоги оказывает благоприятное воздействие на все системы организма. Её польза для здоровья и благополучия человека подтверждена множеством исследований и практическим опытом. В этой публикации вы найдёте: • информацию о том, как йога влияет на дыхательную, сердечно-сосудистую, нервную и другие системы человека; • комплекс простых упражнений для самостоятельной домашней практики от доктора, мастера йоги Сергея Чернова; • короткое расслабление после выполнения физических упражнений.