Яна Светличная

Любимый сериал, который притягивал к экрану миллионы зрителей.

1. Не пользуйтесь лифтом, а всегда поднимайтесь на нужный этаж с помощью мышц ног и пресса, которые получают таким образом замечательную нагрузку, не говоря уже о том, какое это прекрасное упражнение для сердечн...

Давайте разберемся, что во внешности женщины ее старит. И первым в нашем рейтинге будет - отклонение веса. Здоровый организм с нормальным обменом веществ дает пропорциональное тело. И это считается красивым. И с ка...

Если уже в середине дня вы чувствуете умственную и физическую усталость, без какой либо причины, скорее всего это связано с вашим питанием. Из этой статьи вы узнаете, какие продукты нужно ограничивать в рационе, ч...

Весна – период нехватки витаминов. И питание в это время должно быть максимально сбалансировано. Чтобы восстановить в организме уровень полезных веществ сначала необходимо избавиться от...