Елена Пальтина (Изместьева)

«Хвалите себя чаще — Вы этого достойны»

Мы привыкли ждать похвалы от других.
От родителей, от партнёра, от начальника, от друзей.
Но редко останавливаемся и говорим себе: «Я молодец».
За то, что Вы справились с трудностями.
За то, что Вы поднялись после падения.
За то, что продолжали идти, даже когда было тяжело.
Самоподдержка — это не гордость, а забота о душе.
Когда Вы хвалите себя, Вы укрепляете уверенность и перестаёте ждать одобрения от других.
Маленькое упражнение на сегодня:
Запишите три вещи, за которые Вы можете похвалить себя прямо сейчас.
Это может быть что угодно: от выполненной работы до того, что нашли время отдохнуть.
Помните:
Никто не знает