Левая колонка

Фирая Зиннатуллина

Последний визит: 19:21

Снег кружится

ВИА "Пламя" – Ретро вечеринка. Снег идёт

04:11

Лето, солнце, жара танцуй до утра

Dj Alex Spark – Другие песни

03:17

Тип, йерегем

Нафкат Нигматуллин – Тип, йорэгем

05:16

Никахсыз сөю

ИлСаф – Алтын хитлар

04:15

Бер вакыт кына

Нагаева Зифа – Другие песни

05:54

Фильтр

Заметки Увлечения

Фирая Зиннатуллина

4 фев

Поделилась темой

Фитнес-тренер Денис Черногузов

Почему родители должны просить детей делать гимнастику для осанки?

1. Профилактика нарушений осанки. Регулярная гимнастика укрепляет мышцы спины, шеи и пресса, что помогает поддерживать правильное положение позвоночника. Это снижает риск развития сколиоза, кифоза и других искривлений. 2. Предотвращение болей и дискомфорта. Слабые мышцы и неправильная осанка часто становятся причиной болей в спине, шее и голове. Упражнения помогают уменьшить напряжение и улучшают кровообращение. 3. Формирование здоровых привычек с раннего возраста. Дети, которые регулярно занимаются гимнастикой для осанки, вырабатывают правильные двигательные стереотипы. Это способствует правильному развитию опорно-двигател