Предыдущая публикация
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
Диетический капустный пирог
на 100 г.- 100 ккал
Ингредиенты:
Для теста:
250 гр кефира или йогурта
щепотка соли
10 мл раст масла
0,5 ч.л. соды
150 гр цельнозерновой муки
Для начинки:
500-600 гр капусты
соль, перец (томатная паста, зелень - по желанию)
Для заливки:
2 яйца
50 гр кефира или йогурта
Приготовление:
1. Капусту нашинковать, посолить, помять руками и тушить с добавлением воды в сковороде под крышкой до готовности. В конце тушения поперчить. Можно добавить томатной пасты или зелени. Я добавила зеленый лук.
2. Духовку нагреть до 180 гр.
3. В кефир (йогурт) добавить соду и оставить на пару минут. Затем добавить соль, масло, всыпать муку и размешать до однородности. Полчится тест
на 100 г.- 100 ккал
Ингредиенты:
Для теста:
250 гр кефира или йогурта
щепотка соли
10 мл раст масла
0,5 ч.л. соды
150 гр цельнозерновой муки
Для начинки:
500-600 гр капусты
соль, перец (томатная паста, зелень - по желанию)
Для заливки:
2 яйца
50 гр кефира или йогурта
Приготовление:
1. Капусту нашинковать, посолить, помять руками и тушить с добавлением воды в сковороде под крышкой до готовности. В конце тушения поперчить. Можно добавить томатной пасты или зелени. Я добавила зеленый лук.
2. Духовку нагреть до 180 гр.
3. В кефир (йогурт) добавить соду и оставить на пару минут. Затем добавить соль, масло, всыпать муку и размешать до однородности. Полчится тест
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
32
- Надежда Натальченко(Куликова)Челябинск
- Eugenia MelnikBiberach
- Kolja-Walja Melnik(Schkolina)Bad Buchau
- Natasha Dariis.Cojusna
19
- Полезные находки на маркетплейсах. WB Вайлдбериз1231051 подписчик
- Маленькие женские секретики1117960 подписчиков
- Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом161465 подписчиков
- Все о еде с Food.ru1318045 подписчиков
- Запорожье (Официальная группа игры)1094770 подписчиков