Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 14 мар 2018
Фильтр
50 Полезных привычек для хорошего самочувствия
#Полезные_Советы@dumaib
Сохрани себе на стену, чтобы читать ежедневно!
1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше.
2. Выпивайте стакан воды перед завтраком.
3. Начните бегать.
4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.
5. Научитесь планировать предстоящий день.
6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.
7. Думайте позитивно.
8. Держите осанку, ходите прямо.
9. Делайте утреннюю зарядку.
10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время.
11. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком.
12. По утрам принимайте контрастный душ – помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе.
13. Высыпайтесь
#Полезные_Советы@dumaib
Сохрани себе на стену, чтобы читать ежедневно!
1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше.
2. Выпивайте стакан воды перед завтраком.
3. Начните бегать.
4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.
5. Научитесь планировать предстоящий день.
6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.
7. Думайте позитивно.
8. Держите осанку, ходите прямо.
9. Делайте утреннюю зарядку.
10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время.
11. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком.
12. По утрам принимайте контрастный душ – помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе.
13. Высыпайтесь
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
72
- Ж МБишкек (Пишпек, Фрунзе)
- Keremet Toktosunova💏Бишкек (Пишпек, Фрунзе)
- Гульзада СарбагышеваАлматы
- Salima SarbagishevaБишкек (Пишпек, Фрунзе)
- Капи СарбагишевКаракол (Пржевальск)
5
- Лучшие статусы, цитаты и афоризмы4197754 подписчика
- Стихи забытого поэта642242 подписчика
- Мир Дизайна717149 подписчиков