Ольга Краснослободцева

Кажется, ужин — это про заботу и тепло. Но в реальности: — Что приготовить? — А что у нас есть? — Ну можно гречку... или не хочется? 🧊 Чтобы жить без стресса, держите в холодильнике не просто продукты, а понятные заготовки под себя: ✅ Готовое за 1 минуту — Нарезанные овощи (в том числе замороженные порционно) — Домашние полуфабрикаты: тефтельки, сырники, котлеты — Порционное мясо/птица — Кубики сыра, зелень, которую сразу можно добавить ⚠️ Съедаем сразу: — Авокадо (замена: паста в банке) — Ягоды (замораживаем, если не съели) — Соусы, паштеты — съедаем, не храним “на завтра” ✨ Лайфхаки: — Одинаковые контейнеры — минимум стресса — Список , где-то поблизости “5 ужинов из того, что есть” — как аптечка для мозга — Доступный перекус для ребёнка — +1 час свободы, а если их 3- то это вечность))) 📌 Не надо быть шеф-поваром. Надо просто меньше напрягаться. Холодильник без тревоги — это порядок без фанатизма.