Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 13:37
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась темой
Почему важно делать гимнастику после сидячей работы?
1. Улучшение кровообращения Длительное сидение замедляет кровоток, особенно в ногах, что может привести к отёкам и варикозу. Гимнастика помогает восстановить нормальное кровообращение, предотвращая застои. 2. Профилактика болей в спине и шее Сидячая поза часто вызывает напряжение в мышцах спины и шеи. Разминка снимает мышечное напряжение, улучшая гибкость и снижая риск хронических болей. 3. Снижение усталости и повышение работоспособности Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов и улучшает обмен веществ, что повышает концентрацию и снижает усталость после долгого времени за компьютером. 4. Поддержка правильной осанки00:30
Поделилась заметкой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
233
- Сергей Кивилевг. Ревда (Свердловская область)
- АФГАН Джафаровг. Алапаевск (Свердловская область)
- Галина Подкорытоваг. Артемовский (Свердловская область)
149
- Мастерская Ольги Кузнецовой4680 подписчиков
- Инга на кухне1523842 подписчика
- Огородные шпаргалки15892 подписчика
- Лайфхаки | Полезные советы | Хитрости72140 подписчиков
- Женская жизнь34881 подписчик