
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
В 22 ребенок должен лечь спать и вот почему 
1. Если ребенок не засыпает до 22:00, это не просто "лето" или "пусть останется с нами". В это время в его организме не происходит необходимое восстановление. Вместо выделения мелатонина вырабатывается кортизол, что приводит к стрессу вместо роста. Если такая ситуация повторяется, вы не просто нарушаете режим — вы постепенно лишаете его шанса на здоровую нервную систему.2. Сон — это не просто рекомендация, это основа физиологии. После 22:00 тело должно переходить в режим отдыха. Именно в этот период мозг "перепрошивается", восстанавливаются нейронные связи и успокаивается кора головного мозга. Если ребенок бодрствует в это время, этот проц
4 комментария
52 раза поделились
278 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
104
6
- ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ПОВАРА2830304 подписчика
- Алёна, Блин!190420 подписчиков
- Всё интересное и смешное3047611 подписчиков
- жаныбек жанзак5 подписчиков
- LIFE.ru1149422 подписчика