Почему осенью мы чаще болеем? Неочевидные причины, о которых вы не догадывались 🍂
Вы тоже заметили, что с приходом осени нас словно подменяют? Першение в горле, насморк, слабость... Почему это происходит каждый год по расписанию?
Дело не только в похолодании. Давайте разберемся, что на самом деле ослабляет нашу защиту:
🍁Солнце «уходит в отгул» — падает витамин Д
Летом мы активно получали витамин Д через кожу. С октября его выработка практически нулевая. А этот витамин — не просто «костьми шевелись». Это ключевой игрок нашей иммунной системы, который помогает активировать клетки-защитники. Его нехватка — это как отправить армию на войну без оружия.