Марина А

УЖИН ДЛЯ ТЕХ, КТО ЛЮБИТ ПОСЫТНЕЕ (НО БЕЗ ОТЕКОВ!) 🍗🥗 Знаю, что многие из вас (привет Ирине и нашим мужчинам-читателям😉!) не очень жалуют супы-пюре. Хочется чего-то основательного, что можно «пожевать»? У меня есть для вас РЕЦЕПТ-ХИТ! Куриное филе (или белая рыба) на овощной подушке😋 ✅ Что нужно: Куриная грудка, кабачок, болгарский перец, лук и много зелени. ✅ Как готовим: Овощи режем крупно, грудку — кусочками. Выкладываем всё на противень. ✅ Секрет нутрициолога: Вместо соли используйте сок лимона, прованские травы и капельку оливкового масла. Соль на ночь задерживает воду, а лимон и травы, наоборот, ускоряют обмен веществ! Запекаем 20-25 минут при 180 градусах. Вкусно, ароматно и —