Ольга Шишкова

Спросила кардиолога: что вы сами делаете для сердца? Он помолчал — и рассказал то, что пациентам обычно не говорят. Знаете, что меня всегда интересовало? Не то, что врачи говорят пациентам. А то, что они делают сами. Потому что это — две разные истории. На приёме кардиолог скажет вам: принимайте таблетки, следите за давлением, меньше соли. Стандартно. Правильно. Немного скучно. Но когда я однажды спросила своего коллегу — кардиолога с тридцатилетним стажем, человека, который сам перенёс два инфаркта в семье и сделал из этого личные выводы — что он делает для своего сердца каждый день, он ответил иначе. «Знаешь, я делаю несколько вещей, о которых на приёме не говорю. Не потому что скрываю. Просто пациенты всё равно не верят, что такая простота работает». Я попросила рассказать. И записала каждое слово. После шестидесяти лет сердечно-сосудистая система меняется принципиально. Стенки сосудов становятся менее эластичными. Сердечная мышца восстанавливается медленнее. Вегетативная нервная с