Панические атаки.

Панические атаки настигают человека-внезапно! Им кажется, что смерть совсем рядом, в груди колет, сердце сильно бьется, пульс высокий, пот, голова кружится. Тут повод может быть разный: самолет, автомобиль, заблудился. Тело не хочет слушать, мозг отказывается помогать.
С этого и начинаются проблемы.
Приступ страха, он всегда непредсказуем. Даже если научиться выходить из приступа быстро, организм еще помнит и тогда привет паническая атака. Никто не живет в вечной панической атаке, она выпрыгивает из глубины бессознательного. Паника быстро прячется, ждёт, когда же легкий стресс ослабит контроль сознания, спутает мысли и здравый смысл.
И вот страх выпущен наружу.
Если хотите, чтобы у ребенка начались панические атаки, обязательно кричите на него, читайте страшные сказки, наказывайте оставляя его одного в комнате с выключенным светом, стыдите за любой поступок, особенно когда ребенок плачет, пугайте его дядями и бабайками.
Ребенка не обязательно бить, достаточно морального насилия.
Чтобы в дальнейшем у человека появились психологические травмы, которые потом могут перерасти в панические атаки, этого хватит. Дальше человеку поможет стресс, перемены, одиночество, болезни, разочарования, плохие слова самых близких, неоправданно жестокие люди. Человек растет с этими задатками, пытается применить их в социальных и личных отношениях. Если он не ловит якоря страха и образы смерти, то открывает полный спектр чувств и эмоций. Богатая эмоциональная амплитуда переносится на людей вокруг. Эмоции человека сосредотачиваются на окружающих, проявляются сопереживанием, соучастием, любовью.
Но не всем везет.
Пугающие события замораживают чувства, оставляют лишь страх. Человек не может понять, чего и почему он боится, да и в целом не отдает себе отчет в своем страхе. Он просто везде ищет защиту, внимание, поддержку, успокоение и одновременно наступает на мозоль страхов. И панические атаки ловят его. Ведь он не чувствует себя в безопасности без доверительных эмоциональных связей с людьми, но и построить их не может, потому что боится. Чтобы человек постоянно, бесперебойно чувствовал, что все хорошо и ничего не угрожает, нужен не просто тот, кто готов о нем заботиться.
Нужно, чтобы сам человек ощущал способность позаботиться о ком угодно.
Это чувство похоже на уверенность, оно радостное и проявляется по отношению к окружающим как понимание и любовь.
Паническая атака накрывает из-за периферического зрения, которая фиксирует малейшие детали и если они связаны с психологической травмой, то посылает сигнал опасности минуя сознание. Это творческий процесс, когда мозг набирает в бессознательное периферические образы, складывает по полочкам и выдает как авторское творение.
Талантливые люди вытаскивают в свои работы собственные травмы, породившие страхи, фобии и приступы паники, так они избавляются от травм, они не понимают откуда это берется.
Страхи можно и нужно вытаскивать специально с помощью психолога.
Для этого человеку достаточно увидеть желания, которые им движут. Тогда становится понятно, что страх — это лишь субъективный способ восприятия, и его можно изменить. Не видеть смерть как нечто ужасающее и вовсе о ней не думать. Просто жить.
Строить душевные связи, создавать любовь, эмоциональную близость с людьми и животными.