
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Почему упражнения на кровати могут быть эффективными?
1. Уменьшение нагрузки на суставы и позвоночник. Мягкая поверхность кровати снижает ударную нагрузку при выполнении движений, что особенно важно для людей с болями или травмами. 2. Поддержка при ограниченной подвижности. Для пожилых людей, больных или восстанавливающихся после операций упражнения в положении лёжа помогают избежать обездвиживания и сохранять тонус мышц. 3. Улучшение кровообращения. Лёгкие движения и растяжки на кровати способствуют активизации кровотока, что снижает риск застойных процессов и тромбозов у лежачих пациентов. 4. Развитие гибкости и расслабление мышц. Гимнастика в комфортных условиях позволяет мягко растяги00:25
97 комментариев
295 раз поделились
1.8K классов
- Класс
Поделилась темой
00:45
0 комментариев
69 раз поделились
675 классов
- Класс
Поделилась фотографией
Поделилась темой
00:59
1 комментарий
7 раз поделились
66 классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
123
- .●ღ♥ღГаля Ионова(Нестерова)ღ♥ღ●сафоново
- Людмила Вихляева(Георгейчук)г. Салават (Башкортостан Республика)
- Зоя Славнова-Кондаковаг. Салават (Башкортостан Республика)
143
- Коллекция заблуждений19120 подписчиков
- Эксклюзивные вязанные изделия (купальники, платья)9891 подписчик
- вязание детям3754 подписчика
- Модное вязание105436 подписчиков
- Ирландское кружево.86569 подписчиков