
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Зажимы в шее и усталые плечи: как снять напряжение и забыть о боли
Зажимы в шее и усталые плечи: как снять напряжение и забыть о боли Знакомое чувство: к концу дня шея будто каменная, плечи ноют, а голова тяжелая? Это не просто усталость — это крик о помощи от вашего тела. Напряжение в воротниковой зоне и плечевом поясе — бич современного человека, который проводит дни за компьютером, смотрит в телефон и живет в стрессе. Давайте разберемся, откуда берется эта боль и что с ней делать. Небольшая инвестиция времени в себя сегодня спасет вас от серьезных проблем завтра. Почему шея и плечи напрягаются? Ищем корень зла Наш организм — умная система. Мышечное напряжение — это защитная реакция на негативные факторы. Вот главные виновники вашего дискомфорта: 1. Главный враг — статичная поза.Долгое сидение за компьютером, особенно с вытянутой вперед шеей к монитору, заставляет мышцы находиться в постоянном напряжении, без возможности расслабиться. Кровообращение ухудшается, начинается кислородное голодание, и вот он — болевой синдром. 2.Стресс и психосома
Показать еще
114 комментариев
766 раз поделились
6.3K классов
- Класс
Поделилась темой
- Класс
- Класс
Поделилась темой
01:11
10 комментариев
8.1K раз поделились
37K классов
- Класс
Поделилась темой
01:11
10 комментариев
8.1K раз поделились
37K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
58
- Наталья Сударева (Сафронова)Фрязино
- Елена Ткачг. Новомосковск (Новомосковский район)
- Ольга ЖуковичМосква
24
- Софья@ПетербургиЯ7853 подписчика
- Лучшие моменты Советского Кино | ideafilmss3305 подписчиков
- Истории из жизни36891 подписчик
- Учимся шить - (копилочка идей)59273 подписчика
- Полиция Тульской области3356 подписчиков