Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 15:00
Фильтр
поделилась публикацией
5 простых упражнений для улучшения кровообращения головного мозга: работает лучше кофе
5 простых упражнений для улучшения кровообращения головного мозга: работает лучше кофе Лид: Чувствуете туман в голове, забываете слова и быстро устаете? Часто причина не в переутомлении, а в недостаточном кровоснабжении мозга. И лучшая помощь — не чашка кофе, а специальная «зарядка для сосудов». Собрали 5 простых и безопасных упражнений, которые помогут версить ясность ума и энергию. ![Изображение: Стилизованная картинка человека с светящейся головой, символизирующей активный мозг] Иллюстрация: Яндекс.Картинки Почему это так важно? Мозг — самый энергозатратный орган. Для работы ему нужно колоссальное количество кислорода и питательных веществ, которые доставляет кровь. С возрастом, из-за сидячего образа жизни и стресса тонус сосудов ухудшается, кровоток замедляется. Результат — снижение концентрации, памяти и скорости реакции. Важно! Эти упражнения — профилактика и поддержка. Если вас мучают сильные головные боли, головокружения или шум в ушах, сначала обратитесь к неврологу. 1.
Показать еще
Поделилась темой
Идеальный бисквит и воздушный десерт Трайфл — изысканное пирожное, подаваемое в бокале.
Это шедевр! Вкус покоряет с первой ложки! Сохраняйте в закладки, чтобы не потерять! Такой десерт точно стоит повторить – и не один раз! Этот десерт
просто тают во рту! Влажный, сладкий, ароматный, красивый — идеально для праздников и встреч! На день рождения я сделала двойную порцию, и гости были в восторге. Готовить проще, чем кажется.Бисквит (на одну порцию):
Яйца – 10 шт
Сахар – 1,5 стакана
Мука – 400 г
Ванилин – 2 г
Для шоколадного бисквита: добавьте 2 ст. л. какао и уменьшите муку на 2 ложки.
Приготовление:
Взбейте яйца с сахаром до густой пены. Добавьте просеянную муку с ванилином, аккуратно п
01:14
Поделилась заметкой
01:43
Поделилась темой
00:29
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
70
- Геннадий ВишняковАкадемгородок (Новосибирский район)
- Оксана Карпова (Мосиюк)Новосибирск
44
- Женская одежда 42-64 размеров161300 подписчиков
- Геннадий Лянго15556 подписчиков
- Домашние рецепты как у бабушки2396702 подписчика
- Куда сходить в Питере?2704 подписчика
- Народный фронт I Новосибирская область68236 подписчиков