Владимир Хоменко

Вы съели немного жирного — а в желудке тяжесть. После обеда хочется прилечь. Утром — горечь во рту. Стул нестабильный. Вы думаете: «Наверное, что-то не то съел(а)» — но это повторяется. Скорее всего, дело не в желудке и не в еде. Это — желчь застаивается, а печень и ЖКТ начинают работать с перебоями. Расскажу, как распознать нарушения желчного оттока ещё до УЗИ, и что можно сделать дома — безопасно, спокойно и без чисток. 🧠 Что такое нарушенный желчный отток? Желчь — это нечто вроде моющего средства для кишечника. Она: – помогает переваривать жиры – участвует в детоксикации – поддерживает микрофлору – обеспечивает нормальный стул Вырабатывается она в печени, а хранится в желчном пузыре. При каждом приёме пищи должна выделяться — если отток работает как надо. Когда желчь застаивается или идёт слишком медленно — вы чувствуете это почти сразу. 📍Как понять, что желчный отток нарушен? Вот частые симптомы: - горечь во рту, особенно утром - тяжесть в правом подреберье после еды - вздутие, о

Меня зовут Мария, мне 36 лет. Пять лет я прожила в Германии замужем за немцем. Полтора года назад я вернулась в Россию одна. Подруги спрашивают: "Ну что, жалеешь?" И я не знаю, что ответить. Потому что я одновременно жалею и не жалею. Шесть с половиной лет назад я работала менеджером по продажам в российском филиале немецкой компании. На корпоративный тренинг приехали сотрудники из головного офиса. Среди них был Штефан — 34 года, логист, высокий, светловолосый, в очках. Мне тогда было 29. Я только вышла из долгих отношений с русским парнем — бурных, драматичных, с ревностью, скандалами, примирениями. Устала от этих американских горок. Штефан был полной противоположностью. Спокойный, методичный, вежливый. Мы разговорились на кофе-брейке — он интересовался российской логистикой, я задавала вопросы о Германии. После тренинга обменялись контактами. Он писал мне каждый день. Ровно в 21:00 по московскому времени. Я сначала не понимала, почему так пунктуально. Потом узнала — у него в календар